\떡국에 청양고추하나를 딱넣게되면, 알싸하고 감칠맛나는 그리고 확 풀리는경험들 해보셧죠?
다양한 효능들중에 스트레스해소는 기본인 것 다이어트에 효과적인것에 도움이 되는
고추에대하여 알아보려고해요.
고추는 사과에 비해 무려 18배 달하는 비타민 C가 함유되어있습니다.
이밖에도 비타민 A, B및 섬유소등 다양한 영양소가 풍부하게 있다는 사실!
알고 먹읍시다!어떤 효능이있는지 알아볼까요?
고추의 매운맛의 캡사이신 성분은 대뇌를 자극해 자연진통제인 엔드로핀을 분비하고, 이 엔도르핀은 스트레스 완화에 탁월한 능력입니다.
고추 안쪽의 태자리라는 씨가 붙어있습니다.이이곳에캡사이신이 함유되어있는데요
즉시 스트레스 해소효과 뿜뿜!!
노화예방
다른데서 찾지마세요 멀지않은 가까운곳에 있습니다. 고추에는 항산화 효과도 숨겨져 있다.
베타카로틴과 비타민 E성분이 체내의활성산소를 제거해 주는 항산화 작용을 일으켜 노화방지에 도움이 됩니다.
이러한 항산화 작용은 뇌세포의 산화도 방지해주어 치매예방 효과도 기대할수 있답니다.
시력보호
고추는 비타민B와 C의성분이 다량 함유되어있습니다.
그래서 시력부분에 회복에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
밤눈이어두우신 야맹증도 이에 해당되시겠죠 고추 짱아치 추천해드려요!
고혈압개선
고추의 캡사이신 성분을 섭취할 경우 자극을 통해 지각신경의 말단에서 칼시토닌 유전자와 관련된 펩타이드란 물질이 방출됩니다. 보통 매운음식을 먹으면 혈압이 높아져 고혈압에 특히 안좋다고하죠?
그렇진않대요
고추를 섭취해 발생된 펩타이드 물질을 통해 고혈압이 개선되엇다는연구결과가있습니다.
감기예방
비타민A 비타민C가 다량함유되어있기때문에 감기에도움될뿐아니라
예방도됩니다. 호흡기 계통에 대한 저항력과 면역력을 높이고 회복시키는데 효과가 있답니다. 단,잘못된 민간요법인 소주에고춧가루.. 그것은 검증되지않앗으니 조심하시구요 감기약 복용후 술은 절대금지 아시죠?!!!
식욕증진
입맛이 없거나 더워서! 여러 다양한 이유로인해 식욕부진이 생겻따면 고추로 만든음식을 먹어보는것은
어떠실까요?
음식을 만들기 귀찮다면 된장에 고추를 찍어억어도좋죠!
고기와 쌈 환상의궁합니랍니다!
다이어트
고추는 누누히 이야기한바로 다이어트에 확실한 도움을 줍니다. 심지어 캡사이신을 이용한,
셀룰라이트 제거크림도있죠~~
체지방분해를 효과적이고 저칼로리의 고영양의 고추는 식이섬유도 풍부해 포만감도 생기고 기초대사량 소비에도
도움을 준답니다.!
피부미용에 탁월한 고추
고추의 다양한 효과중 놀라운 사실 피부미용에 탁월한 효과를 준다고하네요
사과의 18의 비타민C가 함유되어있고 섭취가 용이합니다.
주기적으로 섭취시 기미 잡티같은 피부트러블을 개선하여 피부미용에 도움이 된다고해요,
그러나
적당히 알맞게 아시죠!!! 너무 많은양은 궤양을 일으키니까요 ~~
▶ 상담문의 : 070 - 7543 - 1815
▶ 카카오톡 1:1 상담 : https://open.kakao.com/o/sAg2vuzb
▶ 메디사이즈 공식홈페이지 : http://www.medisize.net
▶ 메디사이즈 공식카페 : https://cafe.naver.com/medisize
